Activités physiques en individuel ou en groupe

picto activité physique

Activité Physique et Coaching

La méthode de Gym Senia vous propose des séances personnalisées, adaptées, avec une approche bienveillante et valorisante pour mieux comprendre les changements physiologiques après 60 ans.

Nous allons développer et améliorer votre potentiel santé et ainsi garder la Senia-Forme. Seul ou en petits groupes (4 personnes maximum), à domicile ou à l’extérieur, selon votre choix.

1ère séance offerte

Durée de la séance : à partir de 30 minutes jusqu’à 1h

Tarif à partir de : 40€ /séance  et  110 € /3 séances

Forfait à partir de  : 150 €/mois

picto pour le pilate

Pilates fondamental

La méthode Pilates est une activité douce et intense. Elle permet le renforcement des muscles profonds, la correction de la posture et rétablit la vitalité.

Accessible aux débutants, elle se pratique sur un tapis dans une ambiance conviviale et calme. Seul ou en petits groupes (4 personnes maximum), à domicile ou à l’extérieur, selon votre choix.

1ère séance offerte

Durée de la séance : 1 heure

Tarif : 60 €/séance  et 
160 € /3 séances

Forfait mensuel  : 210 €/mois

Nous nous déplaçons chez vous pour des cours sur mesure, en individuel ou en petits groupes (maximum 4 personnes) avec vos amis.

Contactez-nous pour tout savoir sur nos activités