Des seniors à la page ...

Avec ce blog, nous souhaitons vous informer, vous divertir. Nous venons à votre rencontre avec les différents témoignages. Nous vous  transmettons des informations sur le sport adapté pour les seniors, qui est le coeur de notre activité. Nous partageons avec vous divers sujets du quotidien.

Ils nous racontent...

un randonneur senior à la montagne

Ils vous racontent… 1/ Comment gérez-vous votre retraite ? Ma retraite se passe très bien merci. Je l’optimise en pratiquant différentes activités en extérieur et en intérieur, en faisant travailler ma tête et mon corps et en m’occupant de mes proches. 2/ Quelles sont vos activités et vos loisirs ?

Nos articles

séance de sport senior

On ne réalise pas au quotidien l’importance que peuvent avoir des petits gestes pour notre avenir. Notamment par rapport à la santé. Je ne vous

illustration pour la sarcopénie

La sarcopénie

Vous avez perdu quelque chose ? Eh oui, vous perdez une partie de votre masse musculaire !! Un mot que je ne connaissais pas et

seance de yoga

Les Mudras

Le yoga oui mais pour les doigts !! On connaît tous le yoga Une activité à la mode que certains pratiquent depuis des années comme

Ils ont réussi ...

des nouilles déshydratées

Bonjour à tous,  Senia s’est lancé un défi : faire mentir Pierre Corneille : “Aux âmes bien nées, la valeur n’attend pas le nombre des années”. A l’autre bout du monde Aujourd’hui je vais vous parler de Momofuku Ando. Si si, il a bien existé et sans le savoir vous