Ils vous racontent…

1/ Comment gérez-vous votre retraite ?

Ma retraite se passe très bien merci. Je l’optimise en pratiquant différentes activités en extérieur et en intérieur, en faisant travailler ma tête et mon corps et en m’occupant de mes proches.

2/ Quelles sont vos activités et vos loisirs ?

J’ai différentes activités et en premier lieu la marche que ce soit en montagne ou en ville. La course à pied et la natation pour augmenter un peu d’intensité, pour transpirer, pour avoir l’impression de se nettoyer.

Le yoga pour détendre le corps et l’esprit, c’est la seule activité ou je me fais accompagner par un professionnel : pour avoir des conseils, pour ne pas faire d’erreur et pour corriger les postures. Même si j’en fais aussi seul à la maison, le suivi me semble indispensable.

Autre activité, les treks en montagne, ce sont mes vacances ! Découvrir d’autres paysages, d’autres personnes, d’autres cultures. Pour les loisirs, l’incontournable lecture (livres, revues…), j’aime bien faire la cuisine et j’aime bien manger.

3/Mes projets

Pouvoir continuer à faire ce que j’aime et être un peu curieux pour faire de belles découvertes. Que mon corps et mon esprit ne me trahissent pas.

4/ Qu’est-ce qu’un senior ?

Un senior est une personne qui a une richesse incroyable : c’est le temps : le temps de vivre. Le senior est une personne qui a moins de responsabilités, donc une plus grande sérénité. Le senior a posé ses valises.

5/ Conseil ou astuce à donner aux lecteurs.

S’aimer et aimer ses proches. Arrêter de regarder dans le rétroviseur et ne pas se comparer à avant quand on était plus jeune.